Actividades
Grupo de cuerpo y meditación
Grupo semanal
La práctica consta de dos partes
Estiramientos y ejercicios de yoga de polaridad
Meditación guiada
Es una práctica que busca ayudarnos a soltar nuestro discurso interno, ver la realidad como es, desenmascarando las causas profundas de nuestro sufrimiento y despejando nuestra confusión mental.
Consiste en regresar una y otra vez a la experiencia más inmediata de la realidad del momento presente de forma amable y sin juicio.
Kundalini Yoga
Kundalini yoga está considerado el mejor yoga para despertar la conciencia y desarrollar el potencial individual.
El kundalini yoga, conocido como el yoga de la conciencia, te aporta autoconciencia y una conexión espiritual que proporciona armonía y unión ( yoga) entre mente, cuerpo y espíritu.
Es un yoga dinámico, seguro y eficaz para todos que te ayudará a fortalecer el sistema nervioso y el glandular, mejora la flexibilidad y facilita la transformación emocional.
A través de los pranayamas (trabajo de respiración), kryas (series físicas), mudras, mantras, meditación y relajación traerá equilibrio a tu cuerpo, calmará y ampliará tu conciencia.
